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티스토리 목차 만들기
1. 목차 필요성 2.목차 설정 방법 1. 목차 필요성 글을 읽을 때 가독성을 높이고 원하는 정보에 빠르게 접근하는데 도움이 된다 .독자 입장에서의 장점이 이렇다면 작자 입장에서는 작성한 개요를 바탕으로 글을 작성할 수 있기에 글을 더욱 정교하게 작성할 수 있다. 2. 목차 설정 방법 인용구 항목 클릭 - 해당 아이콘 클릭 인용구에 목차로 사용할 내용을 입력한다. 이 때 내용은 소제목으로 기재해주는게 좋다. 티스토리 편집기 오른쪽 위 기본 모드를 눌러 HTML 모드를 선택해주자. blockquote 영역을 찾은 후 일부 영역을 변경 해주자. blockquote, /blockquote 단순히 줄바꾸기 대신 와 를 삽입해주자. '원하는 목차 문구' 변수는 임의의 문자와 숫자를 조합해서 변경할 수 있으니 원하..
INTPT 가 생각하는 INTP-T 특징 캐릭터 직업 분석
INTPT 개성을 넘어 괴짜다. INTPT로 오래 살아오면서 요즘에 NBTI 검사를 진행하면 ISTP와 INTPT 사이에서 오락가락한다. 망상에 젖어 살던 지난 시간들이 현실이라는 벽 앞에서 결국 N과 S 사이에서 저울질하도록 변했다는 점이 좋은건지 씁쓸한건지 아직까진 잘 모르겠다. 하지만 하나 확실한 건 INTPA와 비교 해보았을 때 INTPT는 훨씬 냉소적이고 비관적이며 시니컬하다. 자신을 뜯어보면 뜯어볼수록 이에 대해선 반박할 수 없다. 한 INTPT가 살아오면서 느낀 INTPT 특징 캐릭터 그리고 직업 분석에 대한 생각을 적어보고자 한다. INTP T 특징은 완벽하려고 발버둥치는 집단이다. INTPT에 대해 어디서든 찾아보면 다들 매우 내성적이고, 결정 장애에, 고치려는 욕심이 과하고, 자신감에 ..
자극성 장 증후군이 정신 건강에 나쁜 영향을 주는 생리적인 이유
자극성 장증후군이 삶의 질을 떨어트린다는 건 다양한 메스미디어를 통해 이미 많이 전파되어 왔다. 의학계에서는 아직까지 질환이라고 부르기 어려운 요소들 때문에 증후군으로 남겨두고 있는 상황이지만 다양한 의학 또는 생리학 관점에서 이에 대해 활발한 연구와 논쟁이 이어지는건 사실이다. 그 중에서도 이 증후군이 일으킬 수 있는 것 중 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 점에 대해 이야기 해보고자 한다. 단순히 다양한 증상들로 불편하다는 것 이외에도 생리적인 영향을 끼친다는 걸 알게 되면 경각심을 가지고 개선하는데 더욱 노력할 수도 있으니. 장뇌축 gut-brain axis NOD2가 직접 매개 역할 장뇌축이라는 기관으로 장과 뇌가 이어져있고 이는 정신 건강에 큰 영향을 미친다. 대부분의 감정 호르몬은 뇌 또는 뇌..
장 누수 증후군 증상 원인 그리고 치료에 대해
이번에는 장 누수 증후군에 관련된 내용을 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장 증후군과 다른 장누수 증후군에 대한 기본적인 지식을 이 게시물을 모두 읽고 나면 장 누수 증후군을 파악하실 수 있을 것입니다. 장 누수 증후군이란? 장누수 증후군이란 장 세포 사이로 장 안에 있는 물질이 몸 속으로 들어가거나 반대로 몸 속의 물질이 장 안으로 스며드는 현상을 의미합니다. 장이란 조직은 치밀 결합이라는 독특한 조직을 통해 장세포 사이의 틈이 거의 없습니다. 하지만 다양한 원인으로 인해 장세포 사이의 틈이 벌어지게 되는 것입니다. 장 누수 증후군 원인 비스테로이드성 소염제 오랜시간 복용으로 오랜 시간 비스테로이드성 소염지, NSAIDs를 복용하게 되어 세포벽 신호 체계에 이상이 생긴경우 항생제 또는 스테로이드 복용한..
새송이 버섯 효능 칼로리 다이어트 보관 방법
다이어트할 때 야채 먹기 싫을 때 가장 많이 먹는 게 버섯입니다. 그 중에서 가장 많이 머근넥 새송이 버섯이죠. 이번에는 새송이 버섯 및 효능 칼로리 다이어트 보관 방법을 알아보겠습니다. 새송이 버섯에는 단순한 식이섬유만을 포함한게 아닙니다. 의외의 기능도 포함되어 있으니 끝까지 읽어보시길 권합니다. 새송이 버섯은 수용성 식이섬유 음식입니다. 새송이 버섯은 수용성 식이섬유에 해당하는 대표적인 식품입니다. 수용성 식이섬유는 아라비녹실란, 프럭탄, 이눌린, 펙틴, 알긴산, 아가, 라피노오스, 폴리덱스트로오스 등을 포함하는 식이섬유를 의미합니다. 새송이 버섯 칼로리 새송이 버섯은 100g에 약 35kcal 칼로리를 가지고 있습니다. 세부 영양 정보로는 탄수화물은 5g, 단백질은 3g, 그리고 지방은 0.5g ..
임신성 당뇨 원인 의심 증상 진단 방법 및 검사 시기
임신성 당뇨 및 요인 증상 징후 진단 식단 방향에 대한 정보를 공유 하고자 합니다. 이 글에는 임신성 당뇨에 대한 다양한 정보를 얻으실 수 있을겁니다. 임신성 당뇨 요인 증상 징후 진단 식단 의 정보가 필요하시다면 끝까지 읽어주세요. 임신성 당뇨 요인 임신성 당뇨는 선천적인 요인과 후천적인 요인으로 나누어집니다. 선천적인 요인으로는 가족력이 있으며 후천적인 요인으로는 심장병, 고혈압, 활동적이지 않은 생활 습관, 비만, 다낭성 난소 증후군 등이 있습니다. 다낭성 난소 증후군 PCOS 를 제외한 후천적인 요인은 신진 대사와 관련됩니다. 임신성 당뇨 원인 임신성 원인은 인슐린이 제대로 기능을 하지 못해서 혈당이 혈액에 쌓여 당뇨병으로 이어지는 것입니다. 특히 임신 중에는 임신과 관련된 호르몬으로 인해 인슐린..
판토텐산 칼슘 하루 권장량 효능 부작용
판토텐산 칼슘 의미 및 하루 권장량 효능 부작용에 관련된 내용을 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽어주시면 판토텐산 칼슘 의미 및 하루 권장량 효능 부작용을 알아두시는 데에 활용이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 판토텐산 칼슘 의미 및 하루 권장량 효능 부작용의 지식이 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 판토텐산 칼슘 의미 판토텐산은 야채, 고기, 곡물, 계란, 우유에 많이 들어있습니다. 자연 원료에서 얻는 판토텐산과 달리 판토텐산 칼슘은 D-pantothenic acid를 연구실에서 인공적으로 합성한 것을 의미합니다. 다른 이름으로는 dexpanthenol이라 불립니다. 판토텐산 칼슘 효능 피부 회복에 특히 도움을 줍니다. 주목할만한 점으로 피부 스킨 테라피..
2022년 12월 많이 찾는 벙커 침대 브랜드와 모델명
이케아 벙커침대 및 에보니아 벙커 침대 등 많이 찾아보는 벙커 침대와 관련된 내용을 알아보도록 하겠습니다. 이 내용을 모두 읽어주시면 이케아 마켓비 벙커 침대를 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 벙커침대 및 이케아 마켓비 벙커 침대의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 이케아 벙커침대 : 스투바, 스베르타 이케아 스베르타 벙커 침대는 SVARTA 라고 불리며 002.479.83 번호를 가진 제품입니다. 매트리스는 오고트네스, 오스방, 오븨그다, 바쇠, 베스트마르카가 호환 가능하며 제품의 폭은 200cm, 깊이 88cm, 높이 2m 최소 여유 높이는 45cm 입니다. 층고가 245cm 이상인 곳에서 사용 가능하며 조립이 필요합니다. 이케아 스투바 벙커 침대는 STUVA라고 불리..
