팁 19
자극성 장 증후군이 정신 건강에 나쁜 영향을 주는 생리적인 이유
자극성 장증후군이 삶의 질을 떨어트린다는 건 다양한 메스미디어를 통해 이미 많이 전파되어 왔다. 의학계에서는 아직까지 질환이라고 부르기 어려운 요소들 때문에 증후군으로 남겨두고 있는 상황이지만 다양한 의학 또는 생리학 관점에서 이에 대해 활발한 연구와 논쟁이 이어지는건 사실이다. 그 중에서도 이 증후군이 일으킬 수 있는 것 중 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 점에 대해 이야기 해보고자 한다. 단순히 다양한 증상들로 불편하다는 것 이외에도 생리적인 영향을 끼친다는 걸 알게 되면 경각심을 가지고 개선하는데 더욱 노력할 수도 있으니. 장뇌축 gut-brain axis NOD2가 직접 매개 역할 장뇌축이라는 기관으로 장과 뇌가 이어져있고 이는 정신 건강에 큰 영향을 미친다. 대부분의 감정 호르몬은 뇌 또는 뇌..
장 누수 증후군 증상 원인 그리고 치료에 대해
이번에는 장 누수 증후군에 관련된 내용을 알아보도록 하겠습니다. 과민성 대장 증후군과 다른 장누수 증후군에 대한 기본적인 지식을 이 게시물을 모두 읽고 나면 장 누수 증후군을 파악하실 수 있을 것입니다. 장 누수 증후군이란? 장누수 증후군이란 장 세포 사이로 장 안에 있는 물질이 몸 속으로 들어가거나 반대로 몸 속의 물질이 장 안으로 스며드는 현상을 의미합니다. 장이란 조직은 치밀 결합이라는 독특한 조직을 통해 장세포 사이의 틈이 거의 없습니다. 하지만 다양한 원인으로 인해 장세포 사이의 틈이 벌어지게 되는 것입니다. 장 누수 증후군 원인 비스테로이드성 소염제 오랜시간 복용으로 오랜 시간 비스테로이드성 소염지, NSAIDs를 복용하게 되어 세포벽 신호 체계에 이상이 생긴경우 항생제 또는 스테로이드 복용한..
임신성 당뇨 원인 의심 증상 진단 방법 및 검사 시기
임신성 당뇨 및 요인 증상 징후 진단 식단 방향에 대한 정보를 공유 하고자 합니다. 이 글에는 임신성 당뇨에 대한 다양한 정보를 얻으실 수 있을겁니다. 임신성 당뇨 요인 증상 징후 진단 식단 의 정보가 필요하시다면 끝까지 읽어주세요. 임신성 당뇨 요인 임신성 당뇨는 선천적인 요인과 후천적인 요인으로 나누어집니다. 선천적인 요인으로는 가족력이 있으며 후천적인 요인으로는 심장병, 고혈압, 활동적이지 않은 생활 습관, 비만, 다낭성 난소 증후군 등이 있습니다. 다낭성 난소 증후군 PCOS 를 제외한 후천적인 요인은 신진 대사와 관련됩니다. 임신성 당뇨 원인 임신성 원인은 인슐린이 제대로 기능을 하지 못해서 혈당이 혈액에 쌓여 당뇨병으로 이어지는 것입니다. 특히 임신 중에는 임신과 관련된 호르몬으로 인해 인슐린..
판토텐산 칼슘 하루 권장량 효능 부작용
판토텐산 칼슘 의미 및 하루 권장량 효능 부작용에 관련된 내용을 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽어주시면 판토텐산 칼슘 의미 및 하루 권장량 효능 부작용을 알아두시는 데에 활용이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 판토텐산 칼슘 의미 및 하루 권장량 효능 부작용의 지식이 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 판토텐산 칼슘 의미 판토텐산은 야채, 고기, 곡물, 계란, 우유에 많이 들어있습니다. 자연 원료에서 얻는 판토텐산과 달리 판토텐산 칼슘은 D-pantothenic acid를 연구실에서 인공적으로 합성한 것을 의미합니다. 다른 이름으로는 dexpanthenol이라 불립니다. 판토텐산 칼슘 효능 피부 회복에 특히 도움을 줍니다. 주목할만한 점으로 피부 스킨 테라피..
6차 긴급 고용 안정 지원금 신청 후기
2022년 6월 8일 오전 9시부터 6차 긴급 고용안정 지원금 신청이 실시된다고 합니다. 이 지원은 특고 프리랜서 대상으로 200만 원을 제공하는 지원금입니다. 필자는 1-5차에서 지급받은 이력이 있기에 신청하게 되었습니다. 수급 이력이 있었기에 문자로 지원금 신청 안내 문자를 받았습니다. 오전에 접수하지 않았더니 접속 장애가 있을 정도로 많은 인원이 몰리고 있나 보군요. 해당 특고/프리랜서 지원자금은 아래 홈페이지에서 신청 가능합니다. 6차 코로나 19 특고 프리랜서 긴급 고용 안정 지원금 신청 주소 ( covid19.ei.go.kr ) 해당 사이트에 접속하니 피싱 사이트를 조심하라는 문구가 바로 눈에 띄네요. 6차 긴급 고용 안정 지원금 지급 일정 1차부터 5차까지 한 번이라도 특고 프리랜서 고용안정..
신장 방광에 좋은 음식 고르기 세 가지 단계
신장 방광에 좋은 음식 선택 시, 기준을 안다면 선택 가능한 영역 내에서 자유롭게 음식을 조리해 먹을 수 있습니다. 따라서, 이번에는 신장 방광에 좋은 음식 및 요리 고르는 단계에 대해 National Institute of Diabets and Digestive and Kidney Diseases에서 권장하는 방법에 대해 소개드리겠습니다. 신장 방광에 좋은 음식 고르기 첫 단계 : 소금과 나트륨이 적은 음식 선택하기 신장 방광에 좋은 음식 선택 할 때 가장 먼저 신경 써야 할 부분은 소금과 나트륨이 적은 음식을 선택하는 것입니다. 소금과 나트륨 조절은 혈압을 조절하는데 큰 도움을 주기 때문이죠. 하루에 나트륨을 2,300mg 이하로 섭취해야 하는데 나트륨은 과일 또는 빵에 이르기까지 소량 포함되어 있기..
손 붓기 빼는 법
언제부터인가 손이 붓는 일이 생깁니다. 갑작스럽게 붓기 시작하기 때문에 몸에 큰 문제가 생겼는지 근심이 크게 쌓일 수 있죠. 너무 크게 걱정은 하지 말아 주세요. 몸에서 신호 보내주는 것이니 어떤 신호인지 잘 확인해서 관리하면 큰 문제없습니다. 손 붓는 원인에 대해 알아보고 붓기 빼는 법 노하우를 소개드립니다. 손 붓는 증상 및 원인 붓는 부분 확인 및 부종 확인 방법 몸의 끝에 위치한 팔목이나 손목 그리고 팔이나 발이 붓는지 확인해주세요. 부었으면 부종이 생긴 겁니다. 부종이 있을 때 확인하는 방법은 부은 부위를 손가락으로 눌러보는 것입니다. 부었을 때는 누른 부위가 천천히 회복되어요. 부종이 생기는 이유 몸을 붓게 만드는 부종은 생활 습관 때문에 생기는 경우가 많아요. 이유는 아래에서 확인 해주세요...
카톡 사진 동영상 화질 고화질로 다운로드 하는 방법
카카오톡을 사용하며 대화창에 올린 사진을 다운로드해서 핸드폰이 아닌 다른 매체에서 이미지를 확인했을 때 사진 또는 동영상이 깨지는 경우가 있습니다. 이런 현상을 예방하기 위해 카톡 사진 또는 동영상 고화질로 다운로드하기 위한 설정에 대해 알려드리겠습니다. i 카톡 사진 화질 확인 및 설정하기 카톡 사진 화질 확인하는 방법은 카카오톡 설정에서 채팅 항목에서 확인할 수 있습니다. 채팅 탭에서 항목을 검토하시다 보면, 미디어 전송 관리라는 항목이 눈에 들어 올 것입니다. 세부 항목을 살펴보면 사진 화질 그리고 동영상 화질 두 가지로 구분되어 있는데 여기에서 화질 정도를 선택할 수 있습니다. 카톡 사진 화질은 크게 세 가지로 설정 가능합니다. 이는 저용량, 일반 화질 그리고 원본입니다. 고화질 이미지로 저장하길..
